top of page
初めての方へ
トレーニング開始５〜10分前にはスタジオにお越しいただき、お着替えをお願いしています。
ウェア上下とも無料でレンタルしております。ご気軽にお声掛けください。
初回は評価とトレーニングで１時間ほどかかりますのでご了承ください。
①カウンセリング
・目標の設定
・問題点は何なのか？
お客様の目標を最速で実現する方法をご一緒に調べていきます。
②評価
トレーナーが身体情報をくまなくチェックします。
体組成計や身体の各所にポインターをつけカメラ撮影を行い全体の歪みを数値化し、その他にトレーナーが筋力・関節可動域・動作など客観的に評価していきます。
本人も気づいていない癖や身体のバランス・問題点を見つけ出していきます。
実際にトレーニングを行います。
評価を元にトレーナーがメニューを作成し、
目標達成・弱点克服をするためサポートさせて頂きます。
bottom of page